「吃午餐」的英文不是 “eat lunch”？
The English Grove 英語森林 Vol. 3 - 用更自然的英語表達「吃東西」
在教台灣學生英文的過程中，我注意到一個非常普遍的用法：大家說到「吃午餐 / 早餐 / 晚餐」時，幾乎都會直接說 eat lunch、eat breakfast、eat dinner。
這其實可以理解，因為中文說的是「吃」，但在我過去二十年一個人旅居美國、用英文過生活的經驗中，這樣的說法其實很少見。
母語者更常說的是——
👉 have lunch
為什麼 “have lunch” 才是最自然的說法？
英文中的 have + 一餐 是一種常見的語感搭配（collocation），代表的是「吃飯這件事」本身，而不單純只是「吃」的動作。
✔️ 不只是美國，像是英國、澳洲、紐西蘭等地的英文，也都是這樣說。
例如：
Let’s have lunch this weekend.
我們週末一起吃午餐吧！
I’m having lunch right now.
我正在吃午餐。
雖然 eat lunch 在文法上沒錯，但它比較像是課本上的英文、翻譯腔，或是在特別強調「吃」這個動作時才會使用：
I didn’t eat lunch today.
（強調今天沒吃）
She eats lunch at her desk every day.
（描述習慣，都是在書桌前吃飯，重點是「吃午餐」這個行為）
除了 have lunch，母語人士還會用這些更口語、更地道的說法：
grab lunch
get some lunch
do lunch（偏口語／商務語境）
這些說法聽起來都比 eat lunch 更自然、更貼近日常對話。
🍽️
✅ 常見吃飯說法整理
以下是幾種實用的句型，幫助你用更自然的方式表達「吃東西」這件事：
1. have + 一餐（最自然通用）
I always have breakfast before work.
Let’s have dinner this weekend!
📌 常用在描述日常作息或邀約吃飯。
2. grab + 一餐 / a bite（輕鬆口語）
I’m gonna grab lunch before the meeting.
Wanna grab a bite later?
📌 類似中文的「去吃點東西」，很口語、很生活化。
3. get some + 食物（中性又靈活）
Let’s get some food after class.
We can get some dinner around six.
📌 比起 eat，get 聽起來更自然，常用在朋友之間。
4. snack on + 食物（吃零食）
I was snacking on chips all night.
Don’t snack on candy before dinner!
📌 表達嘴饞、吃零食的習慣，句型實用又有畫面感。
5. pig out（大吃一頓／暴食）
We totally pigged out at the buffet.
I’m gonna pig out this weekend—no regrets.
📌 搞笑又地道的說法，像是「爆吃一波」、「放縱吃一頓」。
過去二十年，我一個人在美國生活、工作，所有的語感都是在日常對話裡慢慢累積起來的。
也因此，當我在教英文時，我最在意的不是學生會不會考高分，而是——你講的英文，聽起來像不像一個母語者。
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星瑤 Anais 🫶🏻